Si vous présentez l’un de ces symptômes, cela veut dire que votre corps a besoin davantage de nutriments afin de pouvoir optimiser ses fonctions. En cas de symptômes occasionnels et légers, nous vous proposons quelques recettes de smoothies qui vous aideront à corriger les carences et améliorer l’état de votre santé générale. Il suffit de les broyer ensemble dans un mixer pour avoir une boisson qui regorge de bienfaits.

Smoothie : Epinards, Banane, Pomme, Citron
Ingrédients
· 1 grosse poignée d’épinards, bio

· Le jus d’1/2 citron, bio

· 2 bananes, bio

· 1 pomme, bio

· 1 verre d’eau minérale

Cette boisson à haute teneur en fer est en potassium améliorera votre humeur, traitera les symptômes de fatigue et dynamisera tout votre corps.

Smoothie : Banane, Jus de Pomme, Carotte, Citron
Ingrédients :

· 1 Banane, bio

· 1 verre de jus de pomme non sucré, bio

· 2 cuillères à soupe de carottes hachées, bio

· Le jus d’1/2 citron, bio

Cette boisson hydratera et apportera de l’énergie à votre corps. Elle le purifiera des toxines et lui apportera du potassium et de la bêta-carotène